Август 2012

No Picture

Основні принципи дієтичного харчування

Які основні принципи дієтичного харчування? Перший і найважливіший: людина повинна одержувати всі необхідні їй в день живильні елементи. Якщо у людини немає особистого лікаря дієтолога, то їй самій слід турбуватися підрахунком живильних речовин, що містяться…


No Picture

Дієтичні рецепти — правильне харчування щодня

При словосполученні «дієтичні рецепти» ми з легкістю представляємо дві картинки. На першій – хворі, ті, кому дієти показані для лікування шлунку, кишечника, печінки. Звичайно тут же представляються бліді супчики і рідкі позбавлені смаку кашки. На…


No Picture

Дієта «Проста каша»

Для нормалізації обмінних процесів і схуднення дуже корисно 7-10 днів провести на дієті «проста каша». Така дієта дозволить вам очистити організм, оздоровити шкіру, волосся і схуднути. Адже більшість круп містять різноманітні мікроелементи, вітаміни і речовини,…


No Picture

Дієта на чечевиці

Чечевиця один з продуктів, які дуже підходять для дієт. При порівняно низькій калорійності, чечевиця містить багато білка, і тому швидко вгамовує голод. Все це дозволяє, залишаючись ситим продовжувати худнути. Окрім цього сама чечевиця містить багато…


No Picture

Що у нас на сніданок?

Як свідчить знайомий вираз — «не всі йогурти однаково корисні». Тобто нам на сніданок підійде далеко не будь-яка страва. Наприклад, вона не повинна бути дуже важкою. Пригадаєте, чи так часто вам хотілося їсти вранці? Думаю,…


No Picture

Сніданки країн світу

Всі знають, що англійці снідають соком і вівсянкою. Проте це лише міф. Англійці починають день із смажених сосисок або бекону, додаючи до них помідори, тости з джемом і яйця, що звичайно, не послужить прикладом здорового…


No Picture

Швидкі сніданки

В світі існує мода рішуче на все. Навіть на час. Наприклад, день сьогоднішній – день великих швидкостей, що вимагає граничної напруги, активного руху і чималої кількості нервів. Наш день, звичайно починається дуже рано і має…