Советы — Страница 2 — Диетическая кухня

Советы

No Picture

Де знайти і як вибрати найбільш екологічно чисті продукти — м’ясо, яйця, молоко, сметану, сир? Як вибирати м’ясо?

М’ясо – високоцінний харчовий продукт, багате джерело повноцінних тварин білків, що містять всі незамінні амінокислоти в значних кількостях і в найбільш сприятливих співвідношеннях. Дієтичні види м’яса, які вам запропонують на фермі — телятина, нежирна свинина,…


No Picture

Журавлина: вітамінні рекорди

Не дивлячись на те, що фактичний час збирання журавлини — все-таки вересень, а не листопад, звернути на неї найпильнішу увагу арто саме зараз.



No Picture

Гарбуз: соуси, пироги і рагу

Здавалося б, якої радості від життя можна чекати в листопаді? Світловий день — коротше нікуди, під ногами сльота, а на полицях в супермаркеті — лише жалюгідні залишки літньої розкоші. Все це так, та не зовсім.


No Picture

Чечевиця: просто і живильно одночасно

Якої радості від життя можна чекати в листопаді і грудні? Звичайно, в сенсі достатку сезонних продуктів листопаду і грудню далеко до весняних і літніх місяців, та і по частині загальної радості вони явно не порівняються…


No Picture

Яке м’ясо вибрати на шашлик: поради

З чого приготувати шашлик – з баранини, свинини або яловичини – секрети поводження з різними видами м’яса в травневий день. Баранина Баранина досить специфічна – вона сухувата і готовий шашлик швидко остигає, тому його потрібно…


No Picture

Що потрібно знати про курячі яйця

На що звертати увагу при покупці курячих яєць? Чим відрізняються дієтичні яйця? Скільки зберігаються яйця і як уникнути сальмонельозу? 9 відповідей на найпопулярніші питання про цей продукт. Перший 7 днів яйце вважається дієтичним, потім воно…


No Picture

Страви з сиру: поради і рецепти

Смачний і при цьому дієтичний продукт, з якого можна готувати сотні страв. Сир корисний всім поколінням – від прабабусь до правнучок. У чому користь? Крім легкозасвоюваного білка, молочного жиру і знаменитого кальцію, в сирі міститься…


No Picture

Кращий спосіб примусити чоловіка схуднути — злегка його обдурити.

Ви вже зневірилися допомогти улюбленому чоловіку знайти ідеальну фігуру? Не втрачайте часу, умовляючи його сісти на строгу дієту. Змініть ваші загальні звички в їжі, зменшивши калорійність звичних страв. Запропонуйте супутнику життя менш калорійну і шкідливу,…


No Picture

Додайте в раціон більше свіжої зелені

Шавлія, руккола і інші інгредієнти для весняних салатів. Свіжі салати – не тільки джерело цінних вітамінів і мікроелементів, але і нагадування про те, що зовсім скоро замість снігу землю покриє соковита зелена трава. Вибираючи з…