Дієта на чечевиці

Дієта на чечевиціЧечевиця один з продуктів, які дуже підходять для дієт. При порівняно низькій калорійності, чечевиця містить багато білка, і тому швидко вгамовує голод. Все це дозволяє, залишаючись ситим продовжувати худнути. Окрім цього сама чечевиця містить багато корисних речовин, багата клітковиною, а це дозволяє без побоювання знаходиться на ній досить тривалий час. Ця дієта розрахована на тиждень. Дякуючи їй, можна прибрати 4–5 кг в тиждень.

Рецепт дієти

Зваріть 2 пакетики з чечевицею — це денна норма.

Крім того, ви можете двічі в день в проміжках між основною їдою з’їсти 1 фрукт або випити 1 стакан томатного соку або 1 стакан кефіру і будь-яку кількість мінеральної води і зеленого чаю.

Be the first to comment on "Дієта на чечевиці"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*