Худнемо із зіркою: дієта Емми Уотсон

23-річна Емма Вотсон до своїх років вже встигла стати іконою стилю, секс-символом і найбільш високооплачуваною актрисою. І все це при абсолютно немодельных параметрах — зрості 165 см і вазі 50 кг.

Яких правил харчування й ритму життя дотримується мініатюрна актриса — читайте на ХОЧУ!

Природа нагородила Емму Вотсон хорошим обміном речовин: «Моє тіло — це гени, а не результат дієт і порушеного травлення. Мені пощастило, і я дуже рада, що я така, яка є. У будь-якому випадку, навіть якщо б я була повнішою, я б не стала йти всупереч природі, переробляти те, що мені дали мої батьки.

Не дивлячись на те, що зірка обожнює солодке і борошняне, по догоду своєї професії вона намагається їсти більше здорової їжі: «Можу виключити з раціону фаст-фуд і джанк-фуд, але шоколад і пасту — ніколи. Свіжі овочі, фрукти, менше цукру, солі і трансжирів — проста основа здорового раціону», — розповідає Емма.

Про здорову їжу читайте аткож тут http://cryexcess.com/Ekoobman-abo-mify-pro-zdorovi-produkty.html

Актриса ніколи не сиділа на дієтах, а підтримувати м’язи у формі їй допомагають біг і пілатес.

Улюбленою кухнею Емми є французька і мексиканська: «Я просто обожнюю м’ясної тар-тар, вино, багети, гарячий шоколад, тістечка макаруни. Це може тривати нескінченно — я дійсно люблю французької кухні буквально все, але мексиканська кухня — моя улюблена. Я готую гуакамоле, сальси, смажу яйця і роблю чудову тортилью на сніданок. Мій особливий секрет. Її дуже просто готувати, а виходить дійсно смачно».

З харчових добавок і вітамінів зірка включає в своїй раціон вітамін С, Омега-3 і відвар шипшини. Це допомагає Еммі підтримувати імунітет, а також красу волосся, нігтів і шкіри.

«Я не розумію, як можуть подобатися худі жінки. Крім цього, своїм нездоровим зовнішнім виглядом вони змушують здорових жінок відчувати себе неповноцінними і гробити здоров’я модними дієтами з глянцевих журналів», — критикує Вотсон моду на худість.

На основі правил харчування Емми Вотсон, пропонуємо вам раціон в стилі знаменитої актриси.

Сніданок

— тортілья з куркою;

— салат з яблук, ананаса, апельсина і бананів, заправлений нежирним йогуртом;

— чай з шипшиною.

Другий сніданок

— багет з соусом гуакамоле;

Обід

— паста «Карбонара»;

— салат з міксу салатів, апельсина і блакитного сиру.

— свіжовичавлений сік.

Вечеря

— м’ясний тартар;

— келих червоного сухого вина.

Джерело: кінопортал fi-x.ru

Be the first to comment on "Худнемо із зіркою: дієта Емми Уотсон"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*